Elk mensenleven heeft hoogte en laagtepunten. Onze innerlijke en uiterlijke werelden zijn continu aan verandering onderhevig. We kunnen geconfronteerd worden met:

* een probleem in een relatie,
* afscheid van, of de dood van een geliefde
* ziekte, of een chronisch symptoom
* problemen met werk, of het niet hebben van werk
* mentale of emotionele uitputting
* isolatie en eenzaamheid
* wanhoop over gebeurtenissen in de wereld

Flink zijn helpt niet meer….
Vaak kunnen we door moeilijke tijden heen komen met innerlijke kracht en vertrouwen en met de steun van familie en vrienden. Maar soms maken familie en vrienden deel uit van het probleem. En we zien het licht aan het eind van de tunnel niet meer. Oude overlevingsmechanismen, zoals flink zijn of de situatie proberen te negeren, werken niet. Verandering lijkt noodzakelijk maar je weet niet hoe.
 

Hoe hoog de heuvel ook is, er leidt altijd een weg naar de top.
                                                 Afrikaans gezegde

Veiligheid en ruimte
Een therapeut kan helpen door een veilige plek te creëren om emoties te kunnen uiten, te reflecteren, en te verhelderen. En de steun geven om eigen kracht en mogelijkheden te (her)ontdekken.

Uitdaging

Als er een veilige basis opgebouwd is, kan de therapeut ook uitdagen en confronteren wanneer dat nodig is.

Worden wie je bent…

"In the final analysis, we count for something only because of the essential we embody, and if we do not embody that, life is wasted." C.G.Jung

 

"Ik heb ontdekt dat mensen niet echt bang zijn om te sterven; ze zijn bang niet geleefd te hebben, nooit diep te hebben nagedacht over het hogere doel van het leven en nooit iets met dat doel te hebben gedaan, zodat ze in ieder geval een poging zouden hebben ondernomen om de wereld een beetje te veranderen." Joseph Jaworski

Crisis is niet de enige reden dat mensen kiezen om in therapie te gaan. Ieder mens heeft een natuurlijke drang tot zelf ontplooiing. Deze drang is in meer of mindere mate gesteund in onze leven en door onze omgeving. De keuze om in therapie te gaan kan ook voortkomen uit de behoefte aan verdieping en zingeving in het leven. Verantwoording nemen voor, en het ontwikkelen van onze potentieel in verbinding met de wereld om ons heen is wat Jung noemt individuatie.
Tijdens het therapieproces kan het volgende aan bod komen:

·Uitzoeken in welke mate overtuigingen en gedragspatronen uit het verleden, je nu beperken of    ondersteunen en dat wat jouw groei niet meer ondersteunt, loslaten

· Gewaar worden van veroordelingen naar jezelf en anderen

· mededogen voor jezelf en anderen te ontwikkelen

· nieuwe keuzes maken

· verruimen van identiteit.

· (her)ontdekken van visie en dromen

"Een van de diepste verlangens die ten grondslag liggen aan een gemeenschappelijke visie, is het verlangen verbonden te zijn, aan een hoger doel en aan elkaar."
Peter M. Senge

Werkwijze

Individuele sessies duren meestal een uur. De sessie kan verschillende vormen aannemen afhankelijk van de behoefte en het proces van de cliënt op dat moment. Wat centraal staat is het kunnen volgen en laten ontvouwen van het proces van elke individu. Over het algemeen wordt er niet alleen gepraat, maar er is ook aandacht voor het lichaam en de ademhaling. En is de therapie meer ervaringsgericht dan analytisch. Er kan gebruik worden gemaakt van visualisaties, droom werk, lichaamswerk en beweging.

Frequentie

Over het algemeen wordt in het begin een sessie per week afgesproken. Na een tijd kan dit veranderen naar bijvoorbeeld eens in de twee weken. In sommige perioden kan het ook nodig zijn om vaker af te spreken. Dit wordt in overleg tussen cliënt en therapeut bepaald.

Afspraken maken

Over het algemeen hoef je niet lang te wachten om een afspraak te kunnen maken. Afspraken maken kan altijd beter per telefoon dan per e-mail. Dan is het makkelijker overleggen. Bel 020-6831892.Liefst tussen 8.30 en 9.15 maandag tot en met vrijdag.

Afspraken afzeggen

Afspraken kunnen alleen telefonisch afgezegd worden. Als je een afspraak niet kunt nakomen is het belangrijk die bijtijds te verzetten of af te zeggen, zodat je plaats door iemand anders kan worden ingenomen. Afspraken die minder dan twee werkdagen van tevoren zijn afgezegd of verzet, worden geheel in rekening gebracht.